BảN đồ TừNG BướC MớI Về CáCH LàM Mờ NếP NHăN VùNG MắT

Bản đồ từng bước mới về cách làm mờ nếp nhăn vùng mắt

Bản đồ từng bước mới về cách làm mờ nếp nhăn vùng mắt

Blog Article

Nếp nhăn, vết chân chim,...là những tín hiệu lão hóa tự nhiên không ai có khả năng giảm thiểu khỏi. Nhưng lại có khả năng làm giảm và xóa mờ nếp nhăn ưng chuẩn 20 cách trị nếp nhăn mà bạn không thể bỏ qua ở bài viết dưới đây!


Nếp nhăn được hình thành như thế nào?


Nếp nhăn là một phần gắn liền với công đoạn lão hóa tự nhiên của con người. Theo thời gian, làn da trở nên mỏng, khô hơn và có độ đàn hồi kém, dẫn đến hình thành các tuyến phố rãnh trên da, hay còn gọi là nếp nhăn.


Khi bạn còn tuổi trẻ, việc cười, nhắc hay khóc sẽ tạo nên các trục đường rãnh trên khuôn mặt. Nhưng bây giờ, da có độ đàn hồi, cởi mở cao nên nhanh chóng chóng trở lại tình trạng thường nhật. Khi về già, da mất đi tính linh hoạt, độ đàn hồi thấp, dẫn đến các tuyến đường rãnh còn đó vĩnh viễn trên khuôn mặt.


Giai đoạn hình thành nếp nhăn có khả năng xuất hành từ nhiều nguyên tố khác nhau như:



  • Tuổi tác

  • Ánh nắng mặt trời

  • Lề thói hút thuốc

  • Thân thể thiếu nước

  • Tác dụng ngược của các loại thuốc

  • Yếu tố môi trường và di truyền

  • Liên tục cử động cơ mặt


Biết được căn do cơ bản sẽ giúp quá trình điều trị nếp nhăn đạt chất lượng mong muốn. Phần tiếp theo chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn tìm hiểu 20 cách giảm nếp nhăn đã được chứng minh đảm bảo mà bạn có khả năng tự mình thực hành.


20 giải pháp làm mờ nếp nhăn hiệu quả


1. Muốn làm mờ nếp nhăn hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời


Tia UV từ mặt trời có thể phá vỡ các sợi collagen và elastin có chức năng tạo mô liên kết nâng đỡ da, khiến da trở thành yếu, kém cởi mở hơn, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Các nghiên cứu cho thấy mọi người tiếp xúc ít hơn với ánh nắng mặt trời cho kết quả ít nếp nhăn hơn, da khỏe và có độ đàn hồi cao hơn.


2. Luôn sử dụng kem chống nắng là cách giảm nếp nhăn hiệu quả


Thí dụ chỉ hạn chế xúc tiếp với ánh nắng mặt trời thôi thì vẫn không đủ thế nên kem chống nắng là sản phẩm chẳng thể thiếu trong mọi chu trình dưỡng da buổi sáng. Dù trời có nắng hay mưa, tia UV vẫn luôn còn đó, bởi thế bạn tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé!


3. Ngừng hút thuốc chắc chắn làm mờ nếp nhăn


Khói thuốc lá giải phóng một loại enzyme phá vỡ collagen và elastin, làm lão hóa da nhanh hơn. Các nghiên cứu cho thấy những đối tượng thường xuyên hút thuốc có nhiều nếp nhăn sâu và làn da mỏng hơn tới 40% so với người không hút thuốc.


Thuốc lá là một trong những tác nhân khiến da lão hóa sớm


4. Ngủ đủ giấc có thể giảm nếp nhăn


Khi bạn không ngủ đủ giấc, thân thể sẽ sản sinh dư thừa cortisol, một loại hooc môn phá vỡ tế bào da. Hãy ngủ đủ giấc để cơ thể được vận hành đảm bảo, máu lưu thông đảm bảo và da khỏe hơn.


Chỉ cần ngủ đủ giấc da bạn sẽ xóa mờ nếp nhăn mau chóng


5. Nằm ngửa khi ngủ sẽ giảm nếp nhăn


Khi bạn ngủ xoay người sang một bên, da mặt đè lên gối khiến các nếp nhăn hằn sâu vào bề mặt da và không biến mất khi bạn ngủ dậy. Hình dáng ngủ ngửa người sẽ hỗ trợ chúng ta tránh được hiện trạng này.


6. Hạn chế nheo mắt hoặc đi tới lui cơ mặt thường xuyên


Lúc da mặt còn sức trẻ, sau mỗi đi tới lui tạo rãnh trên da, da sẽ mau chóng quay về hiện trạng thường ngày. Ngược lại, khi tuổi tác tăng, công đoạn lão hóa diễn ra đồng nghĩa với độ đàn hồi của da không còn được tốt như xưa. Hiện nay, bất kỳ đi lại nào lặp đi lặp lại trên khuôn mặt sẽ làm cơ mặt hoạt động quá mức, các nếp gấp trên da không kịp đàn hồi, chung cuộc phát triển thành nếp nhăn.


7. Tập thể dục thường xuyên sẽ xóa được nếp nhăn


Việc luyện tập sẽ giúp máu trong thân thể lưu thông, cung cấp đầy đủ dưỡng chất đến các cơ quan bên trong thân thể. Việc chất dinh dưỡng đến da đầy đủ cũng sẽ giúp da chắc khỏe, săn chắc và giảm thiểu xuất hiện nếp nhăn. Bạn nên thao tác thể dục với một chế độ ăn uống lành mạnh, công nghệ để đã đạt được kết quả cao nhất.


8. Ăn nhiều cá là phương pháp xóa nếp nhăn nhanh chóng chóng


Cá, đặc trưng là cá hồi, là nguồn cung ứng sỉ protein, axit béo có kết quả cho cơ thể như omega 3. Omega 3 giúp nuôi dưỡng làn da, giữ cho làn da căng mọng, sức trẻ trung và làm chậm giai đoạn hình thành nếp nhăn. Bên cạnh cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá ngừ Albacore cũng có một ít axit béo omega-3. Còn nếu như bạn không thích ăn cá, hãy xem xét bổ sung omega 3 qua TPCN.


Cá hồi là thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn


9. Uống đủ nước hỗ trợ chúng ta làm mờ nếp nhăn


Nước giúp giữ độ ẩm cho làn da, từ đó duy trì độ đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn. Do đó, bạn hãy nhớ uống trung bình đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để khỏe, đẹp bạn nhé!


10. Ăn nhiều trái cây và rau quả ngăn dự phòng nếp nhăn


Chìa khóa làm chậm công đoạn lão hóa chính là các hoạt chất chống oxy hóa. Các hợp chất này giúp giảm các tác động làm xuất hiện bởi các gốc tự do (các phân tử không ổn định, gây hại cho cơ thể), giúp làn da tươi sức trẻ và đàn hồi.


Tuy thế, kết quả sẽ không xuất hiện chỉ sau một đêm. Hãy bền chí bổ sung rau, củ, quả vào thực đơn hằng ngày, rốt cục không chỉ làn da được như mong muốn mà thân thể bạn cũng sẽ phát triển thành mạnh mẽ và dai sức.


11. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A sẽ giúp bạn làm mờ nếp nhăn nhanh chóng


Vitamin A có khả năng được tìm thấy ở phần lớn các tế bào da bên trong thân thể, hỗ trợ liên kết tế bào tạo thành mô. Bởi vậy, Vitamin A giữ cho các tế bào da kết liên chặt chẽ với nhau, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A có khả năng kể đến: gan bò, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh,…


12. Bổ sung thực phẩm chứa Vitamin C để xóa tan nếp nhăn trên da


Các chuyên gia khuyến cáo rằng ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin C có khả năng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và cải thiện hiện trạng khô da. Bởi vì bản thân Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có khả năng làm giảm tác hại của quá trình oxy hóa tạo thành nếp nhăn. Vitamin C cũng có thể giúp đỡ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Số đông số đông các loại hoa quả và rau quả đều chứa Vitamin C. Các loại thực phẩm có hàm lượng Vitamin C tối ưu nhất bao gồm trái cây họ cam quýt, dâu tây và ớt chuông.


Làm mờ nếp nhăn bằng cách bổ sung thực phẩm chứa vitamin C


13. Làm mờ nếp nhăn bằng cách hạn chế lượng đường


Tuyến phố dư trong cơ thể phối hợp với protein sẽ tạo ra AGE, đây là hoạt chất có hại cho thân thể, căn nguyên của nhiều căn bệnh và phá vỡ collagen trong cơ thể, đẩy mau chóng giai đoạn lão hóa. AGE cũng xuất hiện trong những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đồ chiên dầu mỡ. Giảm thiểu ăn nhiều tuyến phố và thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ giúp da mặt bạn teen hơn.


14. Sử dụng kem dưỡng ẩm xóa và ngăn dự phòng nếp nhăn hiệu quả


Bình thường chúng ta chỉ đặc trưng để ý đến các sản phẩm chống lão hóa mà bỏ qua kem dưỡng ẩm. Bạn hãy nhớ, dưỡng ẩm giúp giữ gìn độ đàn hồi của da, làm mờ nếp nhăn. Bởi thế, đừng quên kem dưỡng ẩm trong chu trình dưỡng da bạn nhé.


Nếu chúng ta cần tăng cường tốt hơn ngăn phòng ngừa nếp nhăn, hãy chọn tinh chất dưỡng hoặc kem dưỡng được bổ sung công dụng này thay vì các sản phẩm chỉ có khả năng dưỡng ẩm. Tinh chất ngăn phòng ngừa và làm mờ nếp nhăn Dr.Belmeur Red Pro-retinol của The Face Cửa hàng là biện pháp cực hiệu quả cho bạn. Sản phẩm giúp cải thiện sắc diện da và cấu trúc bên trong da, quy tụ “đối phó” các nếp nhăn và rãnh nhăn trên bề mặt da, tăng cường khả năng tổng hợp collagen cho làn da rắn rỏi, sáng khỏe. 


Sản phẩm sở hữu thành phần độc quyền Pro-retinol cải tiến giúp tăng khả năng tiếp nhận trên da cao gấp 3.3 lần, khả năng tổng hợp collagen cao gấp 1.4 lần so với retinol truyền thống. Ngoài ra, sản phẩm còn giảm hiện trạng da bong tróc thô sần đồng thời hỗ trợ săn mịn lỗ chân lông.


15. Không rửa mặt quá kỹ cũng là cách trị nếp nhăn


Theo các thầy thuốc da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Maryland, rửa mặt quá kỹ sẽ loại bỏ lớp dầu và độ ẩm tự nhiên của da. Thành ra, thí dụ da bạn không thể có nhiều vấn đề về da, hãy rửa mặt nhiều nhất 2 lần/ngày và sử dụng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn.


16. Sử dụng tinh chất dưỡng da giúp xóa mờ nếp nhăn


Tinh chất dưỡng da sẽ tạo nên sự khác biệt cho chu trình skincare và chúng nên được đổi thay dựa vào nhu cầu của bạn. Đối với mục tiêu giảm thiểu nếp nhăn, bạn hãy xem xét các tinh chất dưỡng da co sự hiện diện các hợp chất sau hoặc biến thể của chúng:



  • Retinol - một dạng vitamin A kích thích collagen làm mờ nếp nhăn.

  • Peptide - giúp tạo collagen và elastin. Bắt chước như retinol nhưng không mạnh bằng và ít kích ứng.

  • Axit hyaluronic – hoạt chất giữ ẩm, ngậm nước cho da, tác dụng làm mờ các nếp nhăn nhất thời.

  • Vitamin C - chất chống oxy hóa giúp sản xuất collagen và làm sáng da.

  • Vitamin E - một chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng hàng rào giúp đỡ da và làm dịu tình trạng viêm.


Tham khảo sản phẩm Tinh chất chống lão hóa DR.BELMEUR RED PRO-RETINOL SERUM



  • Công dụng chính: Tinh chất dưỡng Dr.Belmeur giúp cải thiện các tín hiệu lão hóa sớm như rãnh nhăn và nếp nhăn, song song hỗ trợ săn mịn lỗ chân lông.

  • Thành phần chính: Pro-retinol, keo ong đỏ, ceramide.

  • Loại da sử dụng tối ưu nhất: Da lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhang



17. Sử dụng dầu oliu làm mờ nếp nhăn


Bạn có khả năng sử dụng dầu oliu qua hai cách: ăn hoặc dùng trực tiếp trên da. Cách nào cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làn da của chúng mình. Tinh chất oliu chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, các Vitamin tan trong chất béo A, D, E và K, có đặc tính kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da. Cơ mà, dầu olive không phải là chọn lựa xuất sắc cho toàn bộ phần lớn người. Vậy nên, hãy tham khảo bác sĩ da liễu nếu như bạn có một làn da nhạy cảm, dễ kích ứng trước khi sử dụng dầu ô liu.


18. Xoa bóp da mặt làm mờ nếp nhăn


Buổi tối trước khi ngủ, bạn có khả năng sử dụng kem dưỡng da thao tác mát xa da mặt nhẹ nhõm trong vòng vài phút. Hãy tập trung vào các vùng như cổ, da dưới mắt và trán. Các nghiên cứu cho thấy mát xa có khả năng giúp tăng cường lưu lượng máu đến da, cung ứng oxy và chất dinh dưỡng, giúp da săn chắc và điều trị nếp nhăn.


19. Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên để xóa nếp nhăn


Công đoạn tẩy tế bào sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da và kích yêu thích sự tạo ra tế bào mới. Việc tẩy tế bào chết cho da cực kỳ lưu ý vì công đoạn đổi thay tế bào mới sẽ khởi đầu chậm lại khi chúng ta già đi. Bạn có khả năng sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học tùy thuộc vào hiện trạng da của chúng ta. Tẩy tế bào chết vật lý thường có dạng hạt, và tẩy tế bào chết hóa học sẽ có dạng gel. Hãy sử dụng chúng đều đặn nhưng không quá 3 lần/tuần bạn nhé!


20. Tự làm mặt nạ trị nếp nhăn 


Một số loại mặt nạ trị nếp nhăn kết hợp từ những loại hoa quả, thực phẩm có lợi sẽ giúp cải thiện làn da, làm mờ nếp nhăn đáng kể. Bạn có thể tiện lợi học cách làm ở trên mạng và tự thực hiện, sau đây là những loại mặt nạ tự ý phổ biến nhất giúp làm mờ nếp nhăn:



  • Mặt nạ lòng trắng trứng

  • Mặt nạ nha đam

  • Mặt nạ ớt chuông & mật ong

  • Mặt nạ chuối

  • Mặt nạ đu đủ

  • Mặt nạ hạnh nhân và sữa tươi

  • Mặt nạ bơ và hạt lanh

thu?c u?ng tang vòng 1

Report this page